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Stress lavoro correlato e rapporto mente-corpo: intervista a Lucia Giovannini

Lucia è la responsabile italiana della formazione Louise Hay-Heal Your Life® ed è l’insegnante degli insegnanti per l’Italia e la Svizzera Italiana. Spesso viene definita dai media “la Louise Hay italiana” per la grande esperienza e passione che la caratterizzano. Da 20 anni si occupa di corsi di crescita personale, basati sul metodo Louise Hay e indirizzati a  privati e aziende, in tutta Europa e in Asia. Lucia Giovannini ha anche pubblicato libri, CD e DVD che si possono trovare in tutte le librerie e in formato digitale.

Oggi abbiamo deciso di pubblicare una breve intervista a Lucia Giovannini per parlare di stress lavoro correlato e di come combatterlo utilizzando le tecniche da lei proposte nei suoi corsi. vediamo cosa ci suggerisce.

Il lavoro può condurre a livelli di stress talmente alti da incidere negativamente sulla qualità della vita e sulla salute. Seguire uno dei corsi Louise Hay come può aiutare le persone a superare e affrontare questi momenti della vita lavorativa?
Uno degli argomenti chiave dei corsi di Louise Hay-Heal Your Life® è proprio il rapporto corpo-mente, ovvero come il modo di usare la nostra mente influenza il nostro benessere (o malessere) psico-fisico. Imparando a gestire al meglio i nostri pensieri e le nostre emozioni, automaticamente otteniamo anche un bilanciamento di adrenalina e cortisolo, che sono gli ormoni dello stress

Quale dei vostri corsi consiglierebbe a una persona affetta da stress lavoro correlato?
Decisamente il corso di un week end Puoi guarire la tua vita. Durante il corso si impara come lasciare andare gli schemi mentali negativi di ansia, risentimento e di critica e si apprendono diverse tecniche facili e veloci per vivere al meglio la propria vita personale e lavorativa

Può regalarci un’affermazione del giorno adatta a chi vive uno stato di stress sul lavoro?

Oggi mi concedo il tempo per sedermi, respirare a fondo e liberarmi di qualsiasi tensione. Mi sento bene e sono pieno/a di energia.

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